dag 3 utan cigg
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.
det känns skönt att inte röka vill verkligen låta bli det i fortsättningen min son säger att jag inte får vara barnvakt till lillflickan som är 10 mån om jag röker måste ju ha ork att ta hand om henne och när jag röker blir det så svårt att andas, han är icke rökare tack och lov har han alltid avskytt röklukten,
Jag skall skriva ofta har jag tänkt det är så nyttigt att läsa andras bloggar och min egen för att påminnas om hur jobbigt det är att sluta röka. Att komma igång efter ett återfall tar lång tid mootivationen infinner sig inte riktigt det har tagit mej 7 månader att verkligen på allvar göra ett nytt försök så ni alla som känner för ett bloss efter att ha hållit upp en period låt bli det man ångrar sej så vet av erfarenhet att inte går så bra.
Det gäller att vara igång hela tiden så nu skall jag fortsätta väva. Ha en bra dag kram marpan
- marpan's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Kommentarer
Hej Marpan och välkommen
Hej Marpan och välkommen tillbaka. Det som gäller är att försöka, försöka och åter försöka. En dag trillar polletten ner och det går sååå lätt att sluta upp med eländet. Det är då man ställer sig den eviga frågan: Varför gjorde jag inte detta tidigare????? Jag har försökt massor med gånger men det tog tills för ca 10 månader som jag förstod mitt eget rökbeteende..... när det krisar börjar jag igen. Nu har jag en gång för alla bestämt att jag inte ska köpa och/eller tigga cigg när livet är för dj-ligt, för det blir ju inte bättre för att jag röker... ingenting förändras mer än att jag känner mig sååååå misslyckad. och jag provar inte heller den där enda enda ciggen för jag behöver inte den och den kommer heller inte att förändra något..... mer än att jag kanske kanske halkar dit igen, eftersom det inte var speciellt gott...... så nu har jag slutat upp med att lura mig själv. och jag hoppas och håller tummarna för att du också kommit dithän. och det är jätteviktigt att vara aktiv här för här finns stöd, råd och tröst när det behövs. Håller tummarna och skickar en jättekram från Laureen
Välkommen tillbaka ! strongt
Välkommen tillbaka ! strongt av dig att göra ett nytt försök. . Har varit med om samma sak. Och lärt mig något av misstagen..kanske :). Det här med motivationen är en viktig sak..jag förberedde mig länge innan jag tog steget denna gång. Man vet ju ungefär när fallgroparna kommer..och vad man bör göra då...INTE RÖKA i alla fall !
Kämpa på..vävning låter bra.
Å ja... det vet vi ju båda
Å ja... det vet vi ju båda hur det gick. Men nu är vi båda här igen. Och du är sååå duktig. Du fixar detta. Det gör vi tillsammans... precis som förra våren
Vi ser många patienter med
Vi ser många patienter med diffusa symtom, trötthet, livsleda och 70-649 sänkt vitalitet. En del av dem har hel- eller deltids sjukskrivning. Vid utredning kan man ibland finna rubbning i deras ämnesomsättning. Svårigheten kan då bestå i att koppla kliniska symtom till laboratorieprov, och att bedöma om en låg ämnesomsättning föreligger och ska behandlas E20-001.
Vid hypotyreos ses bl a frusenhet, trötthet, obstipation och måttlig viktuppgång i kombination med förhöjda TSH och sänkta fria T4. Om hypotyreosen är autoimmunt betingad ses också förekomst av tyreoperoxidasantikroppar (TPO ak). Då inleds behandling med tyroxin även om symtomen är lindriga, om det inte kan vara fråga om tyst tyreoidit i utläkning eller postpartumtyreoidit 70-663.
Svårare är det när enbart TSH-stegring finns och de perifera sköldkörtelproverna är normala, dvs subklinisk hypotyreos 70-680. Detta ses hos upp till 10 procent av kvinnlig befolkning över 60 år [1]. Patienter med denna kliniska bild löper 50 procents risk att insjukna i overt hypotyreos under en 20-årstid om de också har hög titer TPO ak. Hälften av dessa insjuknar inte utan kan fortsätta medicinskt obehandlade [2].
Är det då rimligt att i detta skede starta tyroxinbehandling? Kan diagnostisk precision förbättras med cytologisk punktion? Wikland och Sandberg ger i Läkartidningen [3] uttryck för denna uppfattning. Något säkert svar finns dock inte utifrån publicerade studier. Vi vet inte heller hur vanligt det är i en frisk population med en ökad förekomst av lymfocyter i tyreoidea. Bilden kompliceras ytterligare av att inflammation bl a också ses vid Graves´ sjukdom.