det har varit en pärs att åka till stan vid stadsgränsen har jag blivit akut röksugen det är ju inte klokt , jag bor på landet här finns inte ens en kiosk det gör allt enkelt och jag kan gå här en vecka utan cigg några större problem är det inte , men när jag stöter på möjligheten att handla gör jag det sen blir jag skitsur och mår så dåligt, skriver detta för att komma ihåg att inte falla igen , igår var jag i stan på sjukgynastiken som jag går på 2 ggr i veckan men på sistonde har min syreypptagning varit alltför låg så nu måste det bli en uppryckning. Våren närmar sig jag vill ha ork att jobba med mina rabatter och njuta av sköna promenader igen har alltför länge känt mej som ett vrak. Började igår med Zyban igen skall ochså läsa Allen Carr igen den boken har varit till stor hjälp tidigare så må min karaktär stå emot lilla monstret när det sätter igång att suga. Ha en riktigt bra nicotinfri dag alla kämpar. Marpan