Ytterligare en besvärlig dag
tors, 2009-01-29 23:05 — FC
Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .
Jag måste fått någon form av smekmånad första veckan för denna fortsätter på ett väldigt knackigt sätt. Asjobbigt är det. Igår insåg jag att jag själv orsakat en del av bekymren när jag imorse identifierade ett litet blått piller kvar under "WED" i dosetten, Efter 19 var det nog inte så konstigt att oron ökade. Men veckan är ändå knackigare än den första. Men det går. Ena benet framför det andra. Jag antar att det inte finns några genvägar när man gör ickerökare av en rökare. Det är jobbigt. Det tar tid. Men imorgon kväll har jag faktiskt fått 2W på mätaren. Och det 'är ett stort första steg. Ett i taget. Inte femton åt gången. Men just nu är stegen tunga och trötta.
- FC's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet
| sluta-roka-linjen@phs.ki.se |
Kommentarer
Håll ut..du vet att det
Håll ut..du vet att det kommer bättre dagar !. Ibland kanske det inte ens är abstinensen som
orsakar allt det jävliga. Men jag håller med dig...inte är det lätt att skilja på ...o lika jobbigt är det ju.
Själv har jag ju haft några jobbiga dagar...men plötsligt igår vände det. Allt bara såå bra. Minsann, en Berg och Dalbana.
Men som sagt...du har ju varit med förr....även jag..Så vi vet att det bara är att bita ihop, för RÖKA SKA VI INTE !
ha en go dag !
alla har vi våra knep. Har
alla har vi våra knep. Har behållit mina cigaretter och askkoppar just för att inte få den abstinensen att leta efter cigg. Som rökare blev jag galet röksugen av att inte ha några cigg även om jag hade rökt för 20 min sen. Bra som du säger.. Ena foten framför den andra.. och rätt va det är så har du tagit fem extra steg utan att ens märka det. Det går upp och ner, men du är på god väg och det är så man får tänka. Inte kasta bort den tiden och börja om.. Gå igenom allt igen. Peppa dig själv.. Jag kan till o med säga saker högt till mig själv.. Typ "skärp dig nu" eller "det är bara min hjärna som luras" jag tycker det funkar när det är som värst att uppmana sig själv... säg meningen högt.