hej lotta!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

hej lotta!!! tack för svaret..
hm,svårt att svara påhurmycket ja rökte..varierade så efter humör & stress=)men i snitt 20-22" fast igentligen ville ja alltid ha fler" men har en icke rökande sambo som stoppat mig & sa till att de fick räcka..hehe..annars hade ja nogkunnat röka 2 paket. vissa dagar när han inte var hemma såå kunde ja nog tom röka 30 kanske...varierademycket som sagt,men hade ständigt ett rökbegär.
försökt dra ner på det de 2 sista mån ,gick bra först men sen åt skogen igen=(... när ja drog ner så snusade jag ca 7 prillor per dag å rökte en 10-15 cigg...så ígentligen drog ja ju inet ner pånikotinet precis ... inet så smart kanske=)
sen strunta ja i snuset å börja röka igen helt. mina 20-22 cigg i snitt per dag. cigaretter e verkligen otäcka elakingar,borde verkligen vara förbjudet!

vad är de igentligen från cigaretter man får abstinens av om de inet handlar om nikotinet?
kram jessica

Kommentarer

Du har absolut abstinens..

Du har absolut abstinens.. Ingen tvekan känner jag. Forsätt med plåster och till tuggummi nicorette eller nicorett sug tabletter Mint ur goda... Alla gifter från råttgift, kolmonoxid allt.... Och du måste vilja sluta annars kan du ta alla nikotinersättningar i världen och dom hjälper inte.... Vilja och stå ut !!!! Mitt liv har varit i kaos dom senaste veckorna, och logga in här det hjälper .... Hur gamml är du ? Du mäste sluta röka.... Köp allen Carr "äntligen icke rökare" han förespråkar helt nikotinstopp men hans tänk och sett att se på beroene är så klock rent, och jag läser avsnitt varje dag för att förstå beroendet, sen har jag nu plåster, nicorette , sugtabletter men tänket gör att jag förstår varför !!! Vet precis vilket helvete du har just nu, men jag lovar det blir bättre... ( jag har fortfarande helvetes dagar, men man står liksom ut)... KramLotta

Måste rätt här.... Det

Måste rätt här.... Det blev så många loggar igår och sent : - ) Du ska inte ta till råttgift : - ))) Utan jag menade att cigaretetr innehåller råttgift osv... Blir "full i skratt" när jag läser vad jag skrivit... Kramar Du är en kämpr !!! Kram Lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se