Någon med plåster?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

ledsen är jag..över mej sjäv..att ja känner så här.ont i huvet & röksugen..
Är det ingen annan här som använt/använder plåster eller annat nikotin som hjälp i erat rökstopp???
Testat sluta förut rakt av men abstinens har ja inet klarat & tatt en cigg ,å blivit fast igen...just för att abstinens var för stark...usch...jääävla svag jag e!!!
innan var jag stolt,men nu inser jag att om jag redan nu e så sugen åmårskit, hur ska ja då fixa med avvänjningen av plåstrena sen??
är det bara psykiska besvär jag har nu alltså? domkänns ju precis som närjag var röksugen närjag rökte.
kommer rätt tätt också....
försökte fåtag i sluta rökalinjen men domhade stängt=(

Kommentarer

Jag har slutat tidigare

Jag har slutat tidigare oxså med plåster från första dagen och jag har haft dom är abstinensen ändå, plåsterna har inte ens i närheten av den nikotin som man får av cigaretterna så stå ut... Ta inte av dom innan du fått proffisionell hjälp och du behöver kanske t om behöva sugtabletter eller tugga nicotrette... Det finns ingen som blivit beroende av plåster men däremot nicorette tuggumimi, så det behöver du inte vara orolig för !!! Det kan vara plåsterna men abstinensen är hemsk ändå.. , Kram Lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se