trots plåster...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

är jag den enda härsom använder plåster? kännermej som en fuskare...MEN ÄNDÅ ÄR JAJU SÅ J*VLA SUGEN...vaknat 2gånger i natt ,klarvaken åröksugen.känner doften överallt...å ändåfår ja ju niktion imej helatiden?? Varför..... blirjasåå sugen...å mårpiss,.......

Kommentarer

Nää.. nån mer vet jag har

Nää.. nån mer vet jag har det..

Min mamma har det.. hon tycker att det är jättejobbigt.. för hon får sånna mardrömmar..
fast hon mår braav det på dagarna...

Men fuskare.. så kan du väl inte se det..
många har olika substitut..det är inte fusk, det är ett bra sätt att bryta vanan..

Jag tror att det handlar mycket om vanan..
ett sug, varar i 30sek-2min.. och det kan man överleva bara genom att andas..
men många borstar tänderna, dricker vatten osv..

Det gäller bara att hitta sin grej..
för mig är det att andas o ta en läkerol..

Jag har satt på plåster nu

Jag har satt på plåster nu när jag fick tandvärk.... Jag satte på 24 timplåster för att inte röka när jag skulle till tandläkare och det gjorde nog mkt oxså( även alla här på loggen såklart) att jag inte rökte.... Jag mår kanon av plåstren sover som en prinsessa jag har inga som helst problem av dom.... Är det inte abstinens för cigaretterna??? Jag känner igen mig med dina symtom men då hade jag inga plåster.... för du får det även om du har plåster, nikotin tillförseln är inte ens i närheten av vad en cig.ger. Å fuskare är vi inte inte ens om vi röker.. Använ allt som går för att inte , och ring sluta röka liljen dom är duktiga occh så kanon dom kan ge dig både råd och proffisionell hjälp med ersättning. Jag grät bara när jag ringde men dom vr så ur gulliga där... Först sa jag inget, men hon vänta tills jag snyfta fram att jag heter Lotta och..... Men kämpa vi finns här, och använd det du behöver. Jag har varit "för" snål tidigare när jag slutat vilket blivit att jag rökt, denna gång ärjag inte det.. Behöver jag tar jag och det blir verkligen allt utom en cig.... Stå på dig !!! Byt märke kanske på plåsterna hur mkt rökte du ?Stora kramar lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se