Nionde dagen / Hålla ut

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har idag beviset på att man ska HÅLLA UT, för så nere och deppig som jag har varit de två senaste dagarna har varit vedervärdigt. Speciellt igår...

Tyckte att allt var värdelöst igår, och hade fruktansvärda tankar som passerade mitt sinne, såsom exempelvis att hoppa framför tåget och göra slut på alltihop. Som tur var så följde min sambo med mig när jag var tvungen att åka till den medicinska fotvården, och jag är så himla tacksam!
Inte för att jag tror att jag verkligen skulle göra detta idiotiska, men bara det att det fladdrade förbi sådana dumma tankar som gjorde mig rädd.

Idag är det MYCKET BÄTTRE och alla destruktiva tankar är som bortblåsta, och jag är så himla glad för detta!!! Visst, tankar på cig kommer och går, som exempelvis och naturligtvis när jag sitter och skriver på denna sidan, men det är uthärdligt idag.

Hoppas att detta sinnestillstånd kommer att vara länge!!!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |