6 dagar utan ett endaste bloss...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet.

Är en 47 årig tjej!. Jag har rökt sedan jag var 14 år och ett paket om dagen sedan jag var 16 år. Det innebär att jag rökt i 33 år. Hade ett uppehåll på några år men skulle bara "ta några cig en festlig kväll". Det gick inte så bra. Har suttit fast nu sedan 2002 med önskan om att bli fri! Ingen tror att jag är rökare eftersom jag tränar som en tok. Går upp tidigt och tränar och tränar på kvällarna. Känner mig stark efter 6 dagar men igår var det en liten "katastrof" där jag gjorde mig ovän med mor och syskon. Jag blev mycket upprörd och ledsen och detta går säkert inte att reparera men varför ska jag ta cigaretterna till tröst. Försökte förklara att de kanske misstolkat mig och att jag haft en irriterad röst pga rökstopp men inte kan rökfria personer förstå sånt. Jag har alltid haft cigaretterna till tröst i lindrigare situationer än den här men måste försöka vara stark och motstå cigaretterna trots död, sjuksom och konflikter som hänt den senaste tiden. Detta trots att jag inte har någon släkt kvar att lita på. Tänker bli ego nu och bara fokusera på min egen lilla familj. Mest fokus är just nu på vatten, träna, klara av dagen timme för timme. Trött och okoncentrerad känner jag mig. Har tusen saker att göra och skulle egentligen sitta ned och fixa allt detta arbete men....Allt annat utom att sluta röka känns meningslöst. Jag fokuserar totalt på min kropp och andning. Så känner jag dag 6. Ber om styrka och peppning men varken vänner eller barn har rökt och förstår inte vad jag går igenom och att jag är stolt över varje timme. :-)

Kommentarer

Du har all rätt att vara

Du har all rätt att vara stolt!!!!
Bra kämpat ... och kämpa på :)

Du gör rätt.. fokusera på

Du gör rätt.. fokusera på dig själv..
Ciggaretten är absolut ingen tröst, den dödar dig..
Jag kan bara beklaga att du inte har nån bra relation inom familjen...
tyvärr är det mycket vanligare än vad man tror..
Lycka till, och du vännen överträna dig inte..
Det har jag gjort några gånger under stressiga perioder.. man tar i lite för mycket utan vila..
Det slår hårt tillbaka..
Se till att äta och vila ordentligt..
två pass/dag är mycket..om nu inte ena passet är meditation..=))

Många kramar..
Du kommer att fixa detta..*ler*

Tråkigt med din familj...

Tråkigt med din familj... och nu tycker du att jag kanske är hård, men om inte ens förälder och syskon kan ta att man fräser någon gång och framför allt i ditt läge just nu .. Märkligt tycker jag, men jag Hejar på dig !!! Själv håller jag på att tjata ner min mamma med en det ena än det andra... Men hon är mitt stöd kan ringa hennen när som hur som... Hon har rökt själv i över 50 år slutade för 1 år sedan... Numera svarar hon " sluta röka linjen " när jag ringer : - )))) ... Även om hon inte rökt hade jag haft stöd från henne... Känns inte kul för dig, men om ens barn beteer sig illa eller ovänligt så blir man arg, men man älskar dom ju över allt annat ändå... , du har inte över reagerat själv ? man blir ju extra känslig å ledssen när man slutar röka ???? Vi finns här när du så behöver.... Är vi inte på plats just när du loggar in kommer vi flera gånger per dag ::: Stora kramar lotta

© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00