ojojoj..detta känns stort för mig..en förändrig i livet...min bäste vän e borta..finns ju inget å göra....

Igår rökte jag inte och snusade 4 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

huvevärk & jätteförvirrad.....skriver säkert som en 4-åring nu...tycker mig känna rökdoft töverallt...fy....gott de skulle va me en cigg..men snuset saknar jag inte särskilt mycket... bäst att tvätta alla mina klädes plagg..
känner mej sjuk, känns som feber...men den förbannade ciggen ska inte bestämma över mej! nej!

men hur ska de gå på jobbet i mon? alla trevliga rökpauser me arbetskamraterna... måste motstå....

snälla,kan ni inte hålla tummarna för mig?=) kanske funkar då...

Kommentarer

Vännen!! Tänk på att allt

Vännen!!
Tänk på att allt sitter i huvudet!! Tänk bort skiten (säkta språket)
Jag tänker såhär när jag är på jobbet: Stackars dom!! Jag slipper iaf Röka!!
Det funkar sisådär...:-)
Det som funkar mest är att de som går ut och röker verkligen är imponerade och AVUNDSJUKA...
Ingen normalt funtad människa VILL röka!! Vi vet ju alla vad som händer med oss då!!
Nej, du!! Du har tagit ett Livsviktigt steg och Känn dig STOLT!!
Jag häller iaf tummarna så de vitnar...Det är inte lätt, men det går!
Jag köpte en inhalator här om dan, jättefånig, men den hjälper mig...
Tvångssnusade de första dagarna så jag var skinnflådd under läppen, och jag gillar verkligen INTE snus!!
Lycka till nu!
Bit ihop och kämpa på, sugen blir mer sällan och svagare för var dag!
Kram//Helena

Det gäller att hålla

Det gäller att hålla ut..
Dom första dagarna är verkligen inte lätt..

Men om du ger dig f@n på det så kommer du att klara det..
Vi har gjort det..
och faktiskt i denna situation så är du inte unik...
Du är som alla oss andra.. och du kommer att fixa det..

Läs lite i loggarna bakåt..ska du få se att vi har alla tagit oss igenom tårarna, tråkigheterna och ångesten..

Trevliga pauser med arbetskamraterna..
ok för att jag brukar vilja mörda nån ibland..=)) hehe..
men jag vill inte plåga ihjäl någon för resten av deras liv..
Nää.. det där sitter i hjärnan..
Du kan ha det exakt lika trevligt med dom icke-rökande kamraterna..
och du slipper stå ute i snålblåsten..

Du får pengar kvar,
Du får hälsan,
Du kan sitta rakryggad på restaurangen utan att smita ut o se till att abstinensen lindras..

Det finns så många fördelar med att ha ihjäl nikotinterroristen.. för den jäkeln är den enda som skall dödas.. =))

Vi finns här om du måste avreagera dig..eller distrahera dig..=))

Vi kämpar tillsamans..

En för alla,alla för en, och en gång för alla!!

vet precis vad du går

vet precis vad du går igenom och den bästa abstinens borttagaren är att gå in här på loggen jag har varit har varit nere många gånger på en 4 årings nivå trots mina 42 år... Här får man skriva precis allt man känner och alla är likasinnade halvt hysteriska emellanåt och är på väg att ge upp, eller så "ska" man aldrig röka mer sen men nästa dag ska man röka .... : - ) Det varierar från dag till dag och i början från minut till minut.... då finns alla underbara männsikor här som stöttar tror det är världens ur gulligaste människor som är här nu !!! Välkommen till vårt järn gäng !!!!! Kram Lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se