Tjenixen på Er alla

Igår rökte jag 2 cigaretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej på Er alla!
Nu får jag tala om att jag har inte klarat mitt rökstopp så vidare bra. Höll ut ganska bra ibörjan av min sluta röka period, men trilla dit trots alla goda föresatser. Kanske var jag inte helt förberedd. Fy f-n vad det här känns dumt att inför alla Er känna sig så liten, trots att jag inte har träffat någon av Er, men jag tyckte att det är lika bra att vara ärlig, för jag kunde ju sitta här framför skärmen och ljuga, så nu får jag ta f-n i båten och börja om för det är min fasta övertygelse att jag skall bli och förbli rökfri.
Man skall aldrig skylla ifrån sig och säga att det var den eller det som gjorde att jag tog ciggen, belutet var mitt och ingen annans. Fast lite får jag nog skylla på mitt jobb. Har de senaste 3 v. jobbat varje dag och flera kvällar till kl. 22.00 utan en enda fridag, så fr.o.m imorgon skall jag återgå till 4 dagars v. (tror jag). Började den 1:a sept. att jobba 4 dagar men skulle hinna med 5 dagars jobb, så det har trots allt blivit en massa övertidsarbete för att få vara fri på fredagen. Nu har företaget vi sålde firman till tagit över mina arbetsuppgifter, så nu vet jag inte riktigt vad jag skall syssla med framöver. Vill helst inte vara ute i butiken som säljare mer än som omväxling, får se vad min son ger mig för sysselsättning nu när han har blivit min chef.
Jag får bara lyckönska Er alla som har lyckats bättre mig med Ert rökstopp och hoppas att Ni inte ramlar dit, för det är lätt att överge sina drömmar. Det som egentligen är värst med mitt återfall är att jag inte på något sätt mådde dåligt av att inte röka de 3 v. jag var rökfri. Det hade inget med alkohol eller fest att göra för det har jag inte orkat med, utan min slutarökakompis på jobb som slutade samtidigt som mig rökte fredag, lördag och idag söndag och då kunde jag inte stå emot. Jag skyller inte ett dugg på honom utan min egen psykiska hälsa p.g.a allt jobb att det inte gick som jag önskade.
Nä nu skall jag gå och lägga mig, för jobbet väntar imorgon bitti.
Kram från Frida

Kommentarer

Vad stark du är som kan

Vad stark du är som kan erkänna som det är. Klart att du fixar detta. Bara att börja om och inte ge sig. Jag tror på dig och att du ska lyckas. Kämpa på vännen!!!

ja ja det blev en liten

ja ja det blev en liten miss, pytt med det och kom igen ! GO GO GO

Hej Frida välkommen

Hej Frida välkommen tillbaka. jag brukar ju alltid säga att det GÅR INTE att föra två krig samtidigt. Så har du nu krigat klart på jobbet klarar du säkert av att sluta igen. Upp på cykeln igen och trampa vidare. Kanske du ska ge dig lite startsträcka...??? Sätt ett datum någon/några veckor fram så att du hinner ställa in dig mentalt på detta. och har du inte läst Carrs bok är det dags nu, eller om du har läst den, läs om den.
Lite läsning på bloggen och lite eget skrivande tar bort det värsta röksug. Lycka till med nystarten!!!
Kram Laureen

Tack för all uppmuntran jag

Tack för all uppmuntran jag fick på min logg härom dagen. Skall vara fullstängt ärlig så vågade jag mig knappt in och läsa alla fördömmande ord, men det var inte alls farligt.
Man ska ju inte trampa på en som redan ligger, eller?
Jag tog mig i kragen och satte på plåstret igår morse, så det har inte blivit något rökande månd. och tisd. Helgen var en parantes.
Nu har jag en fundering. När jag öppnade min mailbox härom dagen hade jag fått ett mail från någon som varit inne och läst min logg. Hur i hela fridens namn har någon fått tag i min mailadress? Någon som kan svaret?

Till Er alla från mig, lycka till!
Frida

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |