Ett genomslag

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

I går råkade jag ut för ett bakslag.Jag rökte 2 st cig! varför vet jag inte,jag hade ingen tanke på att köpa cig när jag gick till affären.Så plötsligt hade jag en 10 styckens ask i näven,och jag och alla goda föresatser var bortblåsta.Jag rökte 2 st,så slängde jag resten.Noggrant söndersmulade.Så den här veckan blev ingen toppvecka,hoppas nästa vecka går bättre.

Kommentarer

Visst kommer du igen!!

Visst kommer du igen!! Jodå, det visade du ju genom att noggrannt smula sönder resten av cigaretterna. Den enda bra effekten av att ta ett återfall är att man lär sig farorna och hur man ska handksas med dom. Nya krafter hämtas fram på stubinen!!!

Precis. du är superduktig

Precis. du är superduktig som inte rökte fler när du ändå rökte.
Bara att ta nya tag, kämpa på!
//Jessica

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se