trötter

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Skumt

Ibland kan jag gå en heldag utan att vara röksugen. Tex idag.. ändå fuskade jag igår.. Om man nu säger att det rent fysiskt/kemiskt i huvudet är som att starta om från noll när man tar en cigg så borde jag ju vara röksugen?

Eller kan det sjukt nog vara så att röksuget för min del till större delen är psykiskt betingat. För då borde det ju spela liten roll att jag fuskade i går bara jag inte kommer på att jag "borde" vara röksugen...

Ngn med koll som har lust att sprida ljus över detta?

Å finns det fler som har den här känslan oxå?

//P

Kommentarer

Jag tror att det inte är

Jag tror att det inte är 50/50 psykiskt resp. fysiskt beroende. Som du tror jag att det är mycket individuellt. Faran kan ju för en del var att man kan "unna" sig att fuska lite då och då eftersom man inte får något ökat nikotinsug. Men när slutar man? Vad betyder att sluta? Det blir ju något av ett cirkelresonemang. Går det alltså att feströka? Hur länge ska man ha varit helt nikotinfri för att anse att man lagt av?
Jag håller tummarna för att det ska gå bra . Ring till slutarökalinjen, dom är proffs och kan svara på alla dina frågor. Lycka till!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se