Ensam

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu känner jag verkligen för att ta en cigg. Är ledsen och känner mig så jävla ensam!

Kom iväg på min promenad, åkte och sola och sen hem.
Alla är ute på sitt så här sitter man. Duscha har jag inte gjort ännu, finns inget varm vatten, så väntar på att det ska komma...

Tog bort nikotinplåstret när jag sola och har inte satt på något nytt, men ska göra det snart.
Är riktigt sugen på att ta en cigg, en gör väl inget... puhu! Vad jobbigt det här är, livet.
Vad är meningen egentligen?

Vad ska jag göra?

Jävla piss skit liv, varför ska man bli så sårad och övergiven...?

Kommentarer

Ta det knusende ro, med en

Ta det knusende ro, med en högt hållen näsa, ett fnys av förakt åt svikaren. Helteknkelt stå på dig och låt inte detta spoliera ditt hittills uppnådda, heller fortsättningen av ditt, rökfria liv. Och, som med niccomonstret, byt lås i ditt hjärta.
Visst svider det och känns hemskt, men tro mig - det går också över. Livet är ingen dans på rosor och tomtebolyckan finns bara i sagornas värld. Ta dig tid att sörja det du måste men låt det inte bli en unken kappa att krypa in under. Lev ditt liv, var dig själv, var snäll mot dig själv och gör bara snälla saker mot digsjälv. Du är viktigast nu. Ska själv iväg och jobba men jag hoppas innerligt att du är fortsatt rökfri också i morgon. Sänder en korg med pepp och chokla'. Var rädd om dig. /Lucky-Lucy

Inger kul men håll ut!

Inger kul men håll ut! Stora kramen från mig, ¨Kom igen och GO GO GO

Hej, Visst är det jobbigt

Hej, Visst är det jobbigt att bryta sina vanor, men det går om man verkligen har bestämt sej. Det är bra att du kommer ut på promenaderna det får en att tänka positivt, jag brukar tänka på att jag kan andas lättare, orkar mer helt enkelt. Ciggaretterna är den värsta vän man kan få, så gör dej ovän med den. Lycka till

Ibland verkar det som om

Ibland verkar det som om livet ska vara extra jävligt när man slutar så att man verkligen ska prövas..

Kom igen! Du klarar detta! Glöm inte att DU ÄR FANTASTISKT DUKTIG!!!!!!!!
Och sätt på dig ett plåster illa kvickt! Så inte den där rökaren i dig hittar tillbaka.

Tack för din uppmuntran!
Visst är Zyban utan nikotin, men de typ "trollar bort" lite av röksuget i hjärnan.
Började med dem 2 veckor innan jag slutade och drog utan att tänka på det ner till ca 10 cigg om dagen istället för 20-25 som jag alltid brukade röka innan. Och det var ju en bra början.

Men jag hade nog räknat med att de skulle göra mirakel, inte att jag skulle bryta ihop och tokgråta en hel dag, vilja krypa ur mej själv, ha större ångest än jag någonsinn haft tidigare, inte kunna sova osv...
Men det är klart att jag får tok-abstinens! Tur att jag inte visste hur mycket innan jag slutade för då hade jag nog inte vågat försöka ens.. Men nu är jag glad att jag gjort det och en vecka, det kan jag bara inte kasta bort!

Massa peppande kramar
//Jessica

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se