I alla fall på väg åt rätt håll

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det går inte helt bra det här. Jag rökte i går och jag har gjort det i dag oxå. Det jag är något nöjd med är att det är betydligt färre än tidigare. Tänker i nte ge mig ännu.

Kommentarer

Jag tycks ha samma

Jag tycks ha samma benägenhet,som du att inte få till ett tvärt stopp.I hela mitt vuxna liv har jag kunnat röka nån gång i månaden,med veckotals uppehåll.När jag väl köpt en ask har jag rökt den slut,sen har det gått
ca två-tre veckor innan nästa återfall.Det har ibland gått 3 månader som längst mellan rökperioderna.I samband med att jag blev pensionerad skar det till.Nu har jag det sista året varit uppe i 10 cigaretter per dag,utan några uppehållsveckor.Vi är olika vi människor.Hoppas du kan dra ner på förbrukningen,då har du kommit ett steg framåt.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se