Fallen kvinna!!

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det gick som det brukar gå!Två dygn,sen var det dags för nikotin igen.Nu måste jag inställa mej på att försöka få upp det till 3 rökfria dygn,och se vad som händer då.I går kväll rökte jag 5 cigaretter,i dag de resterande 5 och nu tar jag till nikotintuggummi igen.Jag köper 10 cigaretters askar nu,och försöker på det viset få ned förbrukningenJag känner redan efter första rökfria dygnet att rökhostan ger med sej.
Skam den som ger sej,till jul hoppas jag få mej själv under kontroll!

Kommentarer

Hej. Förstår verkligen vad

Hej. Förstår verkligen vad du menar med att det känns så tråkigt. men det är väl inte så egentligen, det är väl bara abstinensen som talar. men det jag gör för att skingra tankarna och för att hålla fingrarna sysselsatta är att sticka. Det var inget jag kunde men jag lärde mig, det har faktiskt hjälp avsevärt. sen kan man väl lösa korsord kanske. jag har även försökt hitta roliga saker att kolla på på nätet, roliga bloggar, tjuvlyssnat etc. man kan ju även typ spela tetris o sånt på internet. Ja hoppas ngt tips kanske kan hjälpa till. Lycka till. det blir bättre!!!!!!

Önskar dig lycka till. Men

Önskar dig lycka till. Men det kostar massor med envishet och en del sorg, men det går.
Var lyckas du få tag på 10-askar med cigaretter? Dom försvann väl för minst ett år sen? Jag försökte köpa det när jag trodde det gick att trappa ner. En del lyckas med det, men inte jag. Peppkramar i mängd...
ps. det står i din profil att du rökt i 52 år.!!!!!!! Det måste nog vara rekord på den här siten. Jag är full av beundran. ds

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se