ska sluta röka
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .
hej.
ska sluta röka på måndag den 3 nov( det har jag aldrig sakt förut). Min pappa slutade för en vecka sen, han har rökt säkert 40 ciggaretter om dan i 35 år. Kan han kan jag, tänker jag....
På mitt jobb är det totalt rökstopp, du får INTE röka, fast brukaren, ( jag är personlig assistent och personen jag jobbar för har inget emot det fast den personen i själv inte är rökare. )
Jag själv har 3 barn och en man som inte röker, inte många vänninor som röker i min närhet så har jag ändå så jävla svårt. Klarar inte av abstinensen kryper i kroppen, blir irreterrad på familjen mm har rökt i ca 15 år nu. Ingen fattar hur det är , jag den ända som har fysiska symtom på attt sluta,. "det är bara att sluta säger alla" t om gamla rökare.
Vill verkligen sluta, men jag är nog ett hopplöst fall, klarar inte av abstinensen. Provar detta nu får se om det ger nåt puschande i rätt riktining inte för denna sida hjälper för abstinensen på måndag då jag slutar.
Har nån ett tips SNÄLLA lite hjälp tips mm.
- plogens blogg
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Kommentarer
Hej Jag tycker att du ska ta
Hej
Jag tycker att du ska ta hjälp av något sluta rökahjälpmedel. Själv slutade jag röka med hjälp av nikotintuggummi för några år sedan men blev då beroende av dessa istället. Jag har nu rökt igen i 2 år, tröttnade och tog kontakt med vårdcentralens sluta-röka-sköterska och fick Champix utskrivet. För mig har det fungerat jättebra, inget illamående som många råkar ut för. Jag har nu varit rökfri i 40 dagar.
Mitt råd till dig är att ta hjälp, själv hade jag aldrig klarat mig så här långt utan hjälpmedel.
Hej jag ska sluta röka om 5
Hej jag ska sluta röka om 5 dagar har rökt i 40 år. Kommer att följa hur det går för dig känns skönt att någon annan går igenom samma pärs. LYCKA TILL !! MVH Nina