På väg mot ett Rökfritt Liv
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .
Hej alla!
Så var jag igång med att bli rökfri,tänk att det skulle ta 9 år innan rätta viljan skulle komma för mig,Som jag har väntat på den! Så nu får jag inte sumpa den chansen att få bli av med den här meningslösa lasten
Läste ut hela boken som Allen Carr skrivit,var fast besluten att inte gå och sova förens jag läst ut den och fimpat sista ciggen...
Vilken super bra bok!! Den har fått mig att tänka om i andra banor om rökningen och att vi som slutar ABSOLUT INTE MISTER NÅGONTING!!
Vi får istället en massa belöningar iform av bättre hälsa,ekonomin och en massa tid att göra vettigare saker
Så jag kommer inte att använda mig av några avvänjning produkter så som nikotinplåster
Det är ju nikotinberoendet som jag vill bli av med..
Så det här känns JÄTTE bra!! känner mig väldigt peppad att ta upp striden mot mitt lilla Nikotintroll som sitter i min hjärna..nu ska han svältas ut!!!!
Ha en jätte trevlig HALLOWEEN alla!
Mvh Laila
- Laila63's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Kommentarer
Allen Carrs bok är mycket
Allen Carrs bok är mycket tänkvärd och välskriven. Jag håller med om allt förutom om detta att abstinens är något slags hjärnspöke. Det är väldigt reellt, inget man bara inbillar sig. Tyvärr. Nikotintuggummin och plåstren innehåller en bråkdel med nikotin mot cigaretterna. Ska du inte unna dig själv att kapa topparna med hjälpmedel? När du rökt i så många år tar du ingen skada av att ta en pyttedos nikotin i form av hjälmedel.
Du kan också använda tricks när abstinensen kommer, för den kommer oavsett om du använder hjälpmedel eller kör cold turkey. Drick mycket vatten, massor med frukt, nötter, promenera, lägg pussle, lös korsord.
Men framförallt ta fram all envishet du kan uppbåda och fightas mot nikotinmonstret som om det gällde livet!!! Och det gör det ju också!! >Lycka till/millis
Vad hette boken ? Jag skulle
Vad hette boken ? Jag skulle verkligen behöva läsa nått som ger en lite inspiration..
Visst är boken ett helt
Visst är boken ett helt underbart verktyg! Jag har fortfarande min med mig i väskan tex när jag sover på jobbet så att jag kan läsa några rader om tristessen skulle komma och ge energi åt det lilla monstret i hjärnan.
Det ska bli spännande att följa din resa! :)
Hoppas att du hade en trevlig helg!
Många peppkramar!
Ps, Känn ingen press med duken, det lär ta ett tag för mig oxå om det ska fortsätta i den här takten. ;)