Plåster på
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .
Hej på Er alla.
Ja, så åkte plåstret på igår morse. Innan dess hann jag röka en cigg...., tänkte säga farväl.
När jag kom till jobbet börjar vi alltid med att göra iordning butiken och när det är gjort sätter vi oss ute på lagret för att ta en kopp kaffe och ett bloss för oss som röker, de andra går in på kontoret, men igår följde jag med de andra in på kontoret med min kaffekopp. Detta tyckte jag var helt OK, ända tills jag fick ett ärende ut till lagret, automatiskt efter avslutat ärende gick jag bort till platsen där vi röker och tände på en cigg.. utan att tänka mig för. Det smakade ve fasa, när jag efter ett bloss blev varse vad jag gjorde släckte ciggen omedelbart. Att man kan vara så inprogramerad i hjärnan att man gör saker utan att ens fundera, ungefär som att man låser dörren när man går ut eller stänger av kranen när man är klar. Detta sker med automatik utan eftertanke, samma sak med ciggen.
Rökte några bloss då och då efter det, så det blev två under gårdagen.
Idag har det blivit en på morgonen och ½ nu ikväll.
Jag skall fortsätta kämpa för nu skall det bli ett riktigt slut denna gång. Tur att man kan gå in här och läsa samt skriva av sig sitt dåliga samvete.
Ha det bra alla rökare och icke rökare
Frida
- Frida's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Kommentarer
Hej Frida, jag undrar bara
Hej Frida, jag undrar bara en sak, var kommer ciggen ifrån???? Jag KAN inte röka för jag har inga cigg att röka så enkelt är det. Om jag ska röka måste jag först till Statoil, innan jag hinner dit har jag tagit mitt förnuft tillfånga och KAN INTE röka eftersom jag inte har något att röka..... förstår du??? Hoppas du klarar ditt beslut. Kram Laureen.
Okej Frida, nu fattar jag,
Okej Frida, nu fattar jag, Du har inte slutat än. Du har tre dagar kvar till stopp. Gör mig då en tjänst och släng ALLT som har med cigg att göra, cigg, tändare, askfat osv osv... bara bort med skiten. Så att du inte blir frestad p g a det. och stort lycka till att bli en icke-rökare. Kram Laureen
Hej Frida! såg att du har
Hej Frida!
såg att du har samma stopp datum som mig,Vad duktig du är! som rökt så några cigg om dan,har försökt med, men det har inte gått något vidare,får ta smällen på Fredag
Med nikotinplåster,fick det på DS för ett år sen då jag op bort Sköldkörteln,frågade en sköterska lite försiktigt på kvällen om jag fick kila ut en stund o röka.. Fick ett Plåster istället
Det var kris ett tag i mitt innre men plåstret lugnade ner min abstinens efter en stund ,tack och lov!
Ha det så bra och jag håller tummarna för dig o alla andra!
Mvh Laila
Tack för Din uppmuntran
Tack för Din uppmuntran Laureen.
Jag älskar att läsa Dina inlägg, det är ömsom vatten och ömsom vin när Du håller oss i öronen.
Ciggen kommer från 1 ask som låg på bordet som jag låtit ligga kvar, eftersom jag aldrig tar hem mina cig... ifall man skulle glömma dom hemma. Detta är den sista nedtrappningen innan slutdat. 31 okt. Måste vänja mig vid att avstå från alla fallgropar och vad jag skall göra istället. Eftersom plåstret ändå hjälper bra från suget, så är det bara vanan som skall jobbas bort.
Laila, det blir inte lätt, men vem har sagt att det skall vara enkelt. Börja lite som jag gjorde nu med att sätta på plåstret som Du köpt eller skulle köpa (kommer inte ihåg riktigt) för det hjälper att ta bort suget, det är bara vanan som återstår att kämpa emot. Hoppas att allt blir bra och skulle Du få det jobbigt får vi hjälpas åt eftersom vi är i samma läge. Jag kan oxå behöva mycket stöd.
Kram från Frida
Själv har jag vaknat 2
Själv har jag vaknat 2 dagar i rad och min första tanke har varit "herregud, röte jag igår av misstag" så precis som du säger är det läskigt hur lätt man kan ta en cigarett utan att tänka på det, om man nu har några. Som tur är vet jag att jag inte har det :-) Lycka till och bra kämpat hittils!