Idag är ännu en bra dag.
Till skillnad från tidigare försök då svackorna kommit med misstro och längtan efter en cigg eller två så är jag denna gången övertygad.
Jag har försökt flera gånger tidigare utan att lyckas, det som gjorde grejen för mig denna gången var att läsa boken Äntligen Ickerökare av Allen carr.
Så mycket den lilla skillnaden gör är helt otroligt. Psykologi är vad det handlar om och hjärntvätt.

Nu är monstren borta. Det lilla, nikotinmonstret är dött och begravet (fysiskt sett har jag inget nikotinbehov i kroppen när det gått 4 veckor).
Det stora monstret - hjärntvätten att tro att jag inte klarar mig utan cigg, att jag inte kommer ha lika kul på fester, vid fika, telefonsamtal etc. som tidigare, att jag inte skulle klara stressituationer, leda, osv. är borta! (nåja, nästan borta i alla fall).

När jag provat med det som Allen Carr kallar viljestyrkemetoden har det varit tufft. Jag har inte gjort annat än lidit och tänkt på cigaretter... men när jag läst boken så har jag verkligen lagt ifrån mig boken när den är slut, fimpat sista ciggen och varit fri! OCh det är så bra att få röka när man läser boken :-)

Så mitt tips är att leta efter böcker av Allen Carr, börja läsa i din egen takt och när du är klar så kommer du vara rökfri! Utan ersättningsgrejer. Och fungerar det inte så är det enda du slösat bort lite av din tid.