Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

I’m back!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Då var det dags igen för det här sluta röka men denna gång hoppas jag verkligen att det håller i sig. Nu är det ingen graviditet eller något som kräver att jag ska sluta utan nu kände jag bara att jag fick nog. Jag och min nya pojkvän skulle spela bowling och hans vinst var att jag skulle försöka sluta röka. Tyckte det var en utmaning och självklar så förlorade jag men jag tänkte att nu kör jag!

I måndags kl. 17 tog jag min sista cigg. Tycker att det är lättare att sluta på em/kvällen då man vinner många rökfria timmar på sömnen. Dagarna sedan dess har gått relativt bra även om humöret inte har varit på topp. Blir ganska irriterad när folk ska peppa mig och säga ”fan vad du är duktig” då blir jag irriterad och brukar säga ”ja men vi ska inte ropa hej ännu”. Igår var en fruktansvärt jobbig dag. Jag bestämde mig för att gå och träna på kvällen då jag är livrädd för att gå upp i vikt också. Träningen gick bra men var jävligt tung. Det var gruppträning. Men återigen blir jag irriterad. Ledaren skulle göra ”High five” hela tiden och även fast jag var artig och gjorde det så kokade det i mig. Jag tänkte ”kan jag bara snälla få stå här på min kant och träna i fred” sen all denna pepp ”kom igen nu då!!! Lite till orkar du!!!! Nä det gör jag inte mother fu**er jag är totalt slut. Kanske borde jag köra styrketräning istället där man får köra sitt eget race

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se