Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Kur!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Efter att nu ha ätit Doxyferm i 10 dagar (sista tabletten i dag) så hoppas jag att jag är på väg åt rätt håll. Även om det inte är att rekommendera att just minska ned så har jag i alla fall börjat med att göra det. Jag håller nu på att ta bort alla "onödiga" okynnescigg som jag lagt mej till med på senaste halvåret, och lyckas ganska bra tycker jag. Röker inte när jag går ut med hunden. Får röka när jag kommer till bilen, men har inte gjort det heller. Bestämmer att inte röka förrän jag kommer till jobbet men drar då på det en stund till. Detta innebär att i dag har jag ännu bara rökt 4 stycken cigaretter. Ja jag säger BARA med tanke på ALLA jag rökt den senaste tiden. Jag är stolt över mej själv faktiskt, och lika stolt över er andra som lyckas/lyckats att sluta med giftpinnen. Även om jag insett det länge så känner jag verkligen på allvar för både äckel och min hälsa/barn/barnbarn att jag måste ta tag i livet. Mår varken bra psykiskt eller fysiskt längre pga olika orsaker. Något måste hända. Jag vill ha ett nytt glatt och bättre liv med bättre mående och mer ork. Inga lungsjukdomar stup i minuten osv. Så Grattis till mej för att jag hittills lyckats ta bort många cigg bara på ett par dagar. Lycka till alla ni som kämpar :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se