10 veckor -70 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, tiden går... 1050 orökta cigaretter, sparar pengar, mår bättre - nja ibland. Min kropp mår väl bättre hoppas jag. Men att säga att jag mår bättre - då skulle jag väl ljuga, vissa dagar är bättre o andra typ asjobbiga... Men vem vet hur jag hade mått om jag fortsatt röka så det är bara att hänga i, fast det sitter långt inne vissa stunder... En sak som hjälper mig mycket är att min sambo också slutat (han snusar, det är inget för mig). Annars vet jag inte hur det skulle gå. Vi pratar inte mycket om det, han säger bara att det går bra, han tänker inte så mycket på cigg/rökning. Orättvist tycker jag, jag tänker ju jättemycket på hur det skulle vara med en cigg. Inte hela tiden tack o lov men morgnarna tror jag är värst - bara att bita ihop o tänka att det går över...
Har inte så lätt att hitta på belöningar heller - måste bli bättre på det!
Nu är det bara att fortsätta framåt - mot pärleporten!!!
/nu

Kommentarer

Hej på dig. Stort grattis

Hej på dig.
Stort grattis till de 10 rekfria veckor.
Bra kämpat och grymt jobbat,jag känner igen mig i den du skrivit.
Ja klart,det är jobbigt ibland,och utmaningen slutar röka är krävande,men röksuget är bara en psykiska fenomen,och det är inte omöjligt att motstå och kämpa på..
Du ska sluta tänka på cig-Tänk på att du är icke rökare,efter rökstoppet är inte samma liksom före,skappa nytt karaktär,nya rutiner om det är möjligt.
Man kan bölena sig med vad som helst,tex..motsvarande till de pengarna som man sparat efter rökstoppet.
Lycka till.

Grym du är! 70 hela dagar.

Grym du är!

70 hela dagar. Typ 20 dagar till sen är du förbi den jobbiga perioden. Sen kommer den enkla biten.
Så starkt jobbat!

Att må dåligt hör livet till. Rökning hjälper inte här :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se