Håll Ut!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Abstinensen slår till, och det enda jag försöker tänka är att "Håll ut, om några minuter är det borta".

Försöker bagatellisera det hela och på något sätt acceptera abstinensen när den kommer. Tänka lite att "Jaha, nu kommer det igen, borta om några minuter".

Viktigt dock att jag inte är i närheten av en affär när suget kommer. Just i de hemska minuterna är det som mest lockande att köpa ett paket och ge vika.

Kommentarer

Hej! Skrev en lång kommentar

Hej!
Skrev en lång kommentar till dig - den försvann... Jo vi gjorde båda ett försök (2015), sen har jag inte gjort något allvarligt försök sen dess. Förrän nu! Den här gången ska det gå hela vägen! Du har ju en alldeles självklar motivation och jag har en något tristare, fick en koldiagnos för en tid sen... Men jag mår faktiskt mycket bättre nu bara efter 38 dagar utan cigg.
Hoppas vi kan följas åt här på loggen, det är hjälpsamt att skriva av sig lite ibland. Så Heja heja - nu är det bara att härda ut och ta tillvara alla stunder som känns bra...
"nu"

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se