Rökfri dag

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag är det dag 7 med Zyban. Dosen ökades till två tabletter om dagen.
Jag har knappt haft något sug efter nikotin och har kommit på mig själv att jag suttit ner längre stunder utan att ha tänk på att gå ut och röka.
Jag andas bättre och känner mig allmänt mer närvarande, stolt över att jag gör sunda val och känner mig dessutom starkare. Har varit lite mer gråtmild än vanligt vid stress.

Så är läget just nu. Jag tror faktiskt att jag slutat röka förevigt denna gång! =)

Kommentarer

Hej! Jag har aldrig provat

Hej!
Jag har aldrig provat varken zyban eller champix. Så jag vet inte hur dom funkar - hoppas det känns bra för dig idag med. Själv har jag slutat med hjälp av plåster och nikotintabletter,känns helt ok än så länge... Det går lite upp o ner men vinsterna överväger. Blivit av med en förskräcklig hosta som jag haft länge - den försvann nästan direkt när jag slutade röka!
Vi är ju inte så många här på loggen - vi får väl försöka peppa varandra!
hälsningar "nu"

hej "nu"! har svarat på dina

hej "nu"! har svarat på dina funderingar i ett nytt inlägg.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se