Illamående!!

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Uh så illa jag mår! Känns som om jag har slem i halsen konstant och min aptit är mindre.

Är inne på tredje dagen med Zyban och det funkar väl sådär. Tycker tabletterna är mycket klenare än Champix som jag provat förut. Är mindre röksugen men begäret att röka finns kvar.

Börjar tveka och undrar om jag kanske borde motiverat mig själv bättre innan. Jag har läst boken "Sluta röka med Allen Carr" och jag tror helt ärligt att läsa den en femte gång inte hjälper. Jag kan i princip boken utantill men har för varje gång följt den sämre. Jag känner mig redan piggare bara av att ha rökt mindre. Räknar de inte men jag vet att det är mindre då jag inte har gått ut lika ofta.

Har inte riktigt förstått men ska man sluta röka när man börjar ta 2 tabletter av Zyban på 7:de dagen? Eller bestämmer man det själv. Hade ni som tagit Zyban bra motivation? eller blev ni så pass illamående av medicinen att ni slutade. Hur lång tid tog det innan ni började igen.

Finns det några kvar på loggen? Behöver inspiration!

Hoppas detta kommer upp nu för jag får meddelande om att det räknas som spam hela tiden. Så tröttsamt!

Kommentarer

Jag har för mej att man ska

Jag har för mej att man ska sluta den dagen man börjar med 2 tabletter. Jag mådde inte dåligt av mina på det viset. Det gjorde jag däremot av Champix. Tycker Zyban är väldigt bra även om jag röker igen. Har fått nya utskrivna som sagt, så det ska planeras här nu. Lycka till. :)

Okej då satsar jag på att

Okej då satsar jag på att sluta när det närmar sig att ta 2 tabletter!! =) Du kommer fixa det också! Du har ju klarat det förr!

Tack :) Ja jag hoppas

Tack :) Ja jag hoppas verkligen det :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se