Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Första dagen

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Japp, idag tog jag tag i saken och är nu rökfri. Jag har förberett mig en lång tid, från att tidigare rökt nästan ett paket till att trappa ner, och igår, sista dagen som jag rökte blev det 3 stycken. Det är inte min första gång som jag slutar, har tidigare slutat och som längst var jag helt rökfri över 7- år. Men nu har jag varit rökare igen i ca 10-år. Känner att denna gång så vill jag en gång för alla vinna över tobaken helt och hållet. Livet som rökare är väldigt jobbigt på så många sätt. Vet att det kommer att komma rejäla sug men jag tror på mig själv och min styrka. Det känns faktiskt just nu mest spännande att se hur min kropp kommer att reagera. Har öppnat en sluta röka app, och där ser man ju alla vinster, inte minst ekonomiskt. Bra även där att ha koll på hur många dagar man varit fri. Nu önskar jag lycka till mig själv och till Er alla därute. Kramar

Kommentarer

Grattis till ett bra

Grattis till ett bra beslut.
Och kom ihåg - duI är inte ensam om att kämpa!

Grattis och lycka till :) Jag

Grattis och lycka till :) Jag håller också på att trappa ner nu. Jag måste lyckas denna gången. Finns inga alternativ. Vilken app använder du?

Jag har 1177/ Sluta röka app.

Jag har 1177/ Sluta röka app. Lycka till. Kram

Det är väldigt starkt av dig

Det är väldigt starkt av dig att ta initiativ och göra något åt saken!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se