Återfall

Igår rökte jag 8 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Ja, i ett par veckor har jag liksom smårökt, det började med att jag var hos mamma igen, hade en grej i Stockholm, en sorts konferens, och vet inte varför men rökte ett par cigaretter kring det. Och sen fortsatte det så. Köpte ett paket, rökte några, slängde resten.
Och har hållit på så i fjorton dagar nu.
De senaste dagarna blev det fler, sex sju per dag och igår rökte jag åtta cigaretter och sen gick jag och jympade. Har startat med friskis o svettis i samband med att jag lade av rökat den 1 mars. Och det har gått fint och varit roligt.
Men som sagt, igår gick jag iväg igen efter åtta cigaretter och efter konditionsdelen i början av passet så blev jag urdålig, alltså jättetrött. Och jag hade varken tagit i mer eller mindre än jag brukar.
Men nu kändes det som om jag skulle svimma.

Och jag funderar förstås på om det var de åtta cigaretternas fel?
Jag jympade i långa perioder även som rökare och det här hände aldrig.
Så jag vet liksom inte. Kan ju ha berott på annat också, dålig lunch t ex, man vet inte.
Hur som så langade jag de cigaretter som var kvar och bestämde (igen) att nu får det vara nog.

Annars kan jag väl säga att jag verkligen saknar cigaretterna och att jag INTE upplevt alla de där fördelarna med att sluta, kondisen samma, trodde jag tills igår i alla fall. Lukt- och smaksinne också. Osv.
Den enda rejäla fördelen är så klart pengarna, man sparar ju en hacka på att inte röka.
Men det kändes som om det också var allt.
Hur som, nu testar jag att INTE röka tills nästa jympapass och så får man se vad som händer då.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se