HJÄLP

Har någon bra förslag om att sluta med dessa cigg.
Just nu har man ingen motivation, men jag måste Slut.
Hoppas på många tips.
Pricken

Kommentarer

Välkommen till mitt

Välkommen till mitt misslyckade liv. Jag sitter i samma sits. Motiverad är jag men jag klarar inte längre detta själv men mår riktigt skit av det, både fysiskt och psykiskt så behöver och vill verkligen sluta. Är så himla trött på detta. Detta tar upp nästan all min vakna tid numera, hur fasen jag ska kunna fixa detta. Jag har varit sjuk flera gånger nu och då sätter det sej på andningen naturligtvis då jag har KOL och jag blir räddare och räddare för varje gång. Hoppas du lyckas :)

Tänk 5 år fram i tiden, och

Tänk 5 år fram i tiden, och på hur livet ser ut om du inte slutar nu - alltså NU. Inte imorgon, men NU.
Pengar, hälsa, humör, energi, andning, ork och glädje. Inte så kul, va?
Det är lättare att sluta NU än imorgon, men du har inte hur mycket credit som helst.
Snart har du inte ens något val.
Så bara GÖR DET - NU !!
---
Är själv helt rökfri i över 2 veckor, och har inte ångrat en sekund.
Om du har rökt i flera år, så prova något nytt; bli en ny människa och LÅT BLI.

Tänk inte så mycket på varför

Tänk inte så mycket på varför du ska sluta utan bara gör de , se dig själv starkare än behovet. Nej det kommer inte vara enkelt men kom ihåg att din belöning är att du inte rökte den där ciggen när du var så jävla röksugen.

Den svåraste tiden kom för mig efter 3 veckor som rökfri ville konstant röka i 1.5 vecka men stod emot och idag har jag 50 dagar & ångrar inte en sekund att jag valde att sluta!

Annars läs äntligen ikke rökare den hjälpte mig lite på traven

Lycka till /E

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se