Första veckan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Slutade förra måndagen. Det har varit en jobbig vecka. Första dagen gick bra men andra och tredje var jag på fruktansvärt humör och grät på kvällarna. Gick och lade mig tidigt bara för att tiden skulle gå vilket resulterade i att jag vaknade fem med ångest och kramp i bröstet.
Hostade och har tryck över bröstet. Svettades på nätterna. Avgiftningen påbörjad.
Dag 4-7 gick betydligt bättre. Men idag den åttonde dagen har jag en svacka. Känner mig inte alls piggare som somliga hävdar. Trött, uppgiven och ångest.
Trodde faktiskt det skulle vara lättare då jag rökt i snitt 6-10 cigaretter om dagen. Har inte använt något nikotinmedel men funderar på att ha det till hands när rastlösheten och ångesten blir för stor.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se