Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

April 2019

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej
Då har jag varit rök och snus fri i nio dagar och det känns ganska bra, kommer att fortsätt med ecigg och nikotin fria snuset ett tag fram över men även det ta bort helt....
Man kan bara göra ett försöka och försöka ha sin hälsa ibehåll. Men visst kommer jag säkert att få ett åter fall på något av snus eller cigg.

Kommentarer

Om du redan nu antar, att du

Om du redan nu antar, att du "säkert" kommer att få ett återfall.. ja, så får det nog också. Du tycker kanske att det då inte gör så mycket, eftersom du ju redan har förutsett det. Men vad är vitsen med det?
Jag kämpar själv med samma sak, och har efterhand insett, att nolltolerance är enda vägen fram.
Liksom man inte kan vara bara nästan gravid, så kan man inte vara bara nästan rökfri. Antingen/Eller är vad som gäller, även om det känns tufft. Hoppas att vi båda klarar det, så vi håller ut tillsammans! OK?

Hej Jag antar utmaningen med

Hej
Jag antar utmaningen med att hålla ut tillsammans med dig, vi kan peppa varandra och hjälpa varandra när vi har det kämpigt i röksuget som kan komma då och då.

Hej Jag antar utmaningen med

Hej
Jag antar utmaningen med att hålla ut tillsammans med dig, vi kan peppa varandra och hjälpa varandra när vi har det kämpigt i röksuget som kan komma då och då.

Hej Jag antar utmaningen med

Hej
Jag antar utmaningen med att hålla ut tillsammans med dig, vi kan peppa varandra och hjälpa varandra när vi har det kämpigt i röksuget som kan komma då och då.

Hej Jag antar utmaningen med

Hej
Jag antar utmaningen med att hålla ut tillsammans med dig, vi kan peppa varandra och hjälpa varandra när vi har det kämpigt i röksuget som kan komma då och då.

Absolut att vi kan kämpa

Absolut att vi kan kämpa tillsamman och hålla ihop och hjälpa varandra när det känns tungt.

Hej igen, Annica76. Idag har

Hej igen, Annica76.
Idag har jag varit helt rökfri i 1 vecka, och även om det inte har varit lätt alla dagar, så har det ändå gått över förväntan bra. Inte alls så jobbigt som jag inbillat mig själv. Det kommer kanske senare, men just nu är jag förtröstningsfull, så vi kör väl på!?

Hej Det tycker jag verklugen

Hej
Det tycker jag verklugen att vi ska göra.. idag får jag in på min fjärde vecka aatt vara rökfri, men jag har fått två gånger bakslag och det är fruktansvärt jobbigt att få det.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se