Nu kör vi!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tänkte testa detta sätt för att hålla min motivation uppe samt ett bra sätt att fördriva lite tid på (få in nya vanor). Jag har varit snusfri och nikotinfri sedan 25/3 så är inne på min fjärde dag. Abstinensen varierar, ibland känns det bra och ibland står man nästan inte ut. Viktigt tycker jag då att man kan prata med någon (om vad som helst egentligen, behöver inte vara relaterat till sluta snusa/röka). Det fungerar för mig tycker jag, då jag kan prata med kollegor när jag är på jobbet och när jag är hemma så är det min fru och mina barn.
Jag vill få bort nikotinet och nikotinberoendet helt därför tänker jag inte använda mig av substitut som plåster, tuggummi, sugtabletter, etc.

Nu kör vi!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se