27 dagar

har gått sen jag slutat. Har en gång då i början rökt en cig, gick ned till busshållplatsen och slog mina lovar kring rökarna, valde till slut en och fick då en av honom. Himmelskt god, det var andra dagen utan rök.
Har sen dess rökt en halv cigarett en gång här hemma, hittade dotterns paket på balkongbordet och ingen var liksom hemma och såg mig, men det var inte så gott.
Och en gång en halv cigarett i form av fimpar.
Inte heller så gott.
Så här. Suget kommer och OM man röker så är det inte så gott. Men suget finns där ändå, det är som om något fattas, men det är inte cigaretterna längre. Så vad är det?

En annan tanke som då och då dyker upp är: Okej, det gick att sluta, jag har visat att jag kan det, så nu kan jag väl liksom börja igen? Det är ju lätt att lägga av när jag själv vill. Typ.
Drömde t ex en natt att jag rökte, hade knappt ett halvt paket kvar och jag visste inte ens när jag hade börjat igen, det hade gått så jäkla naturligt liksom.
Skulle inte förvåna mig om jag gjorde något sånt. Började om av ren distraktion.

Fast nej. Jag vill ju inte det. Så jag tänker att jag ger det här ett år ändå. Så får vi se vad jag vinner med det på ett år. Hittills har jag ju i alla fall sparat en jäkla massa pengar redan.
Men det är faktiskt också allt. I övrigt är allt som vanligt. Jag har inte bättre smak och luktsinne. Mat smakar inte bättre, men jag är lite hungrigare (negativt, tycker jag), Jag orkar inte mer, inte mindre heller, jag går inte fortare i trappor, jag är inte varmare om händer och fötter och jag har inte fått bättre hy.
Hostan jag hade i början har gått över. Det är väl det enda positiva, å andra sidan hostade jag ju inte som rökare heller.

Så det enda som verkligen är renodlat positivt är de hundralappar jag redan sparat in. Ja, faktiskt tusenlappar redan. Alltid något.

Kommentarer

BRA - Heja dig. Är också rädd

BRA - Heja dig.
Är också rädd för att hjärnan ska tycka att "det är ju så lätt att sluta, jag kan sluta nästa vecka istället".
Tror du har en god grundtanke - att testa ett år iallafall.
Själv kör jag lite kortare intervaller. T.ex - jag testar en vecka... och efter en vecka "Jag testar en vecka till" osv osv.

Stå emot suget.

Vinsterna kommer nog mer tydligt snart.

Tack för uppmuntran! Vete

Tack för uppmuntran! Vete fasen om några vinster kommer med tiden, tror inte riktigt på det, men pengar är också en vinst. :)
Kollade dina inlägg, ja, hjärnspöken, hjärnan som liksom vill lura en... rätt spooky. Tror ändå att du kommer greja det. Vill man så går det. :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se