Vill klara det denna gång!

Igår rökte jag 18 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag slutar jag på nytt.

Rökt drygt 17 år. Senaste åren ca 18 cigg/dag.

Mått uselt då jag har ont i rygg, benen, finnar, svidande mage, ont i leder och muskler, slem i halsen, enorm trötthet, stressad, dålig koncentration och starkt beroende.

Vet inte om mitt mående beror enbart på rökningen men jag tvekar inte på att det är en av de största bidragande faktorerna.

Önskar så otroligt att jag ska kunna uppskatta livet som rökfri och denna gång kunna anamma mig nya rutiner. Vill börja leva ett hälsosamt liv där jag bryr mig om mig och min kropp.

Kommentarer

Jag håller verkligen med dig,

Jag håller verkligen med dig, att jag "vill börja leva ett hälsosamt liv där jag bryr mig om mig och min kropp". Den meningen är Spot-On.

Och hur går det idag? Känner

Och hur går det idag?
Känner igen dina symptom hos mig själv, och fattar hur jobbigt du har det, men kämpa på!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se