Fjärde dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inne på fjärde dagen nu. Och igår var det redan mycket lättare än i förrgår då jag släntrade runt på busshållplatsen och till slut bommade en cig, kunde inte göra annat. Men ville ändå inte köpa ett helt paket liksom.

Det är något helt fascinerande med hur röksuget de första dagarna utan cig helt förändrar ens tänkande? Man vet att man vill sluta men så suger och drar det i en och till slut tänker man att man kanske kan röka ändå. Men mindre. Eller att man ska röka bara en cig och sen aldrig mer...
Som om någon annan går in och tar över kontrollen. Det är väl det som är beroende, just.

Igår, tredje dagen utan cig var det i alla fall mycket enklare. Kanske bidrog det att jag gjorde saker hela dagen, jympade först, käkade lunch på stan sen och gick slutligen på en utställning.
Idag borde jag koncentrera mig på att jobba. Det kan bli krångligare.

Och jag har jympat så mycket på sista tiden så igår kväll kunde jag inte sova p g a träningsvärk i rumpan. Fick ta en magnesyl och vänta en stund innan det gick.

Idag får jag väl ta det lugnare. Önskar alla en fin dag.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se