Dag 2 utan snus, dag 1 utan nikotin

Igår snusade jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag är det min andra dag utan snus. Jag hade tänkt köra med nikotinplåster men idag ryckte jag av det och har nu varit helt utan nikotin i snart 6 timmar. Har rejält med nikotinabstinens nu alltså... Hjärnan försöker hitta på alla möjliga anledningar till att ta en snus. Känner mig helt borta i huvudet och domnad i kroppen på nåt vis. Men jag kände ungefär likadant med plåster, fast inte lika starkt. Så känner ändå att det kanske är lika bra att ta hela smällen nu istället för att dra ut på lidandet. Hur har ni andra gjort som slutat snusa?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se