Gör som träsket - rör på fläsket

God fortsättning allesammans! Rökfriheten rullar på, börjar närma mig 5-månadersjubileum :D Känns så himla bra!
Vid tidigare försök har vi ibland fått för oss att vi ska sluta röka + banta i samma veva. För vissa fungerar det bra då motion kan mildra abstinensen men för oss har det varit svårt. Så denna gång har vi inte brytt oss om vikten när vi slutat, och med smaksinnets återkomst i och med rökstopp har man med enkelhet unnat sig både det ena och det tredje. Det har ju bidragit till att man fått en del extrakilon (och vi var inte direkt så smala innan heller) ;P
Men nu när man börjat säkra sig om att rökningen är ett avslutat kapitel är det dags att ta itu med vikten. Så det är minskat kaloriintag och många promenader som gäller! Vi har länge önskat att både få bort cigaretterna och att lyckas gå ner i vikt och börja träna mer så det skulle vara så underbart om man hade fixat allt :)
Hoppas det går bra för alla där ute, och välkommen till er nya som vill inviga det nya året med en resa mot rökfrihet :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se