Bara jag i loggen?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Klarat av 3 dagar! Känns som en bedrift! Känner mig stolt och för första gången på väldigt länge kände jag mig pigg på morgonen när jag gick upp.
Använder plåster steg 1.
Tampas dock med hjärnspöken som säger jag ska ta en rök, främst på morgonen!
Andra som känner samma?

Kommentarer

Känner inte av något sug på

Känner inte av något sug på morgonen men min man gör det & han slutade röka för ett år sedan. Vill dock inte skrämma upp dig för ditt morgonsug släpper nog fortare än hans.
Kämpa på & lyssna inte på några hjärnspöken =)

Tack för ditt svar. Antar jag

Tack för ditt svar. Antar jag oxå kommer känna det länge för kaffe o rök på morgonen var verkligen min grej. Sitta där i min ensamhet o dricka kaffe, ta en cigg o kolla Facebook innan resten av familjen gått upp. I övrigt klarar jag mig ganska bra!

Ja dessa hjärnspöken, får

Ja dessa hjärnspöken, får också såna tankar, saknad, att gå ut o röka, blir rastlös o lite deppad tystlåten, tänker att jag ska iaf vara rökfri fram till en väntad operation i feb el mars, sen pratar jag lite vett till mig själv; nog sk jag vara rökfri resten av livet....sen kommer det igen; ...eller?
Är på dag 13, försöker vara stolt för varje rökfri dag
Lycka till, låt inte nikotin kidnappa din hjärna igen
Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se