Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Fjärde dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Herre gud. Att det har gått så bra. Hade gett mig fan på att klara det denna gången. (Till och från rökare sedan 7 år tillbaka). Jag vet bara fyra dagar, är väll inget att hänga i julgranen, men jag tänker vara stolt. För varför ska man se det negativt. För att detta ska funka måste jag få vara positiv.

Varför kommer det att funka denna gången tror jag:
- Har inte haft något direkt sug första dagarna (mycket bra!)
- Kommer inte dricka alkohol på fyra veckor (bryter helg mönstren)
- Inga resor eller fester planerade in första tre månaderna (dvs inga "semestercigg" eller "jag hänger ju ändå med tjejkompisarna cigg")
-Tror det bara är i mitt huvud men ser jag bättre ut i ansiktet och hyn?
-Gick upp för trapporna idag utan att flåsa, peeeepppp kondis på g!!!

Jag har en positiv känsla nu. Hoppas ni alla där ute har det också!

Kommentarer

Heja dig! Det är bara att

Heja dig!
Det är bara att hålla motivationen igång!
Känner igen mig i detta!
Alkoholen, semestern och tjejkompisarna är stora, faktiskt i mitt fall den största faktorn!
Har så många i umgänget som röker :/
Men man ska bara fortsätta vara stark, fortsätta kämpa!
Påminna sig om varför :)
Ha en fin dag !

Så bra jobbat, 4: e dagen kan

Så bra jobbat, 4: e dagen kan man visst hänga i julgranen o t o m hissa upp i flaggstången

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se