Dagsform

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Slutade röka april 2010 och var helt rökfri i fem år. Hittade sen situationer när jag tyckte det var ok att ta nån rökvecka. Kunde vara en veckas semester utomlands eller storhelg. Däremellan ingen rökning. Men sen ca två år tillbaka har jag rökt två cig varje kväll. Gick i pension i september och då var jag helt plötsligt uppe i 4 per dag. Åkte då på en förkylning och tog mig i kragen och har bestämt mig för att nu får det vara nog. Har inte rökt nu på två veckor.

Kommentarer

Bra insikt och bra kämpat -

Bra insikt och bra kämpat - du har det i dig! Styrkan och snart friheten

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se