Ja vad ska man säga..

Har väl inte kommit så långt att jag varit helt utan nikotin men har kommit ner till sista stegen nån enstaka gång. Mitt bekymmer är att jag vänder mig till ciggen när jag stöter på problem eller stress i vardagen men har väl kommit fram till att cigg verkligen inte hjälper på något sätt utan att jag behöver andra strategier, just nu är det att pytsa i mer nikotin i form av tabletter eller tuggummi.

Jag slutar vid nyår, börjar i juni och slutar i Augusti och börjar lagom till jul... det är ju inte optimalt om jag säger så. Nu tänker jag inte börja röka för inga vänner röker och det är bara jag och en till jobbet. Min make röker och det stinker verkligen nu när luktsinnet börjar komma tillbaka så smått.

Vad det gäller sötsug så får man nog bara ta det ett steg i taget. 30 min motion om dagen...har börjat gå till jobbet,,, alltid något tänker jag. Kommer öka på det när kroppen och huvudet är i fas :-)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se