So far so good..

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Dagen har gått över förväntan!

När jag satte på mig mitt nikotinplåster imorse så bestämde jag mig där och då
att lita på det.
Att lita på att plåstret gör så att jag får i mig nikotin.

Jag bestämde mig för att vara helt trygg, och luta mig tillbaka helt och hållet på plåstret.

Jag bestämde mig för att inte stressa upp mig för detta.
Jag har ju hjälp.

Det enda som kan gå snett då.. är vanan..

Alltså har varken min kropp eller knopp skrikit efter cigg idag.

Vid två tillfällen idag har jag kommit på mig själv med att ”nu borde jag röka”.
Men endast en millisekund.

Jag har en ny bästa vän.. ett plåster..

Kommentarer

Plåster är verkligen kanon!

Plåster är verkligen kanon! Använder det jag med. När väl vanan är bruten har vi nog kommit en bra bit på vägen. Jag är lite nervös inför nedtrappningarna av doserna på plåstren samt till dagen då plåstren ska väck. Men det klarar vi nog också! Kul att du också skriver ofta och mycket. Kände mig lite ensam och maniskt där ett tag på loggen! Haha.. Kram!

Tror vi alla som slutat med

Tror vi alla som slutat med nikotin varit lite rädda! Ser jag tillbaka så var det alla gånger värt de jobbiga stunderna. Lycka till! :)

Bra kämpat :)

Bra kämpat :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se