34 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Känner ett ganska stort röksug om dagarna, mer än tidigare. Jag till och med drömmer om att jag börja röka igen, men jag håller ut, dröm och verklighet är två skilda saker. Undrar bara hur länge det dröjer innan röksuget blir mindre. Det positiva med rökstopp är flera, jag är piggare på dagarna, sover bättre på nätterna än jag gjort på flera år. Jag behöver inte tänka längre på om jag har cigaretter så att det räcker till nästa dag, handväskan och kläderna luktar inte cigaretter längre! Idag var jag som vanligt till badhuset och upptäckte hur mycket lättare se går att simma, orkar mycket mer än tidigare,
Med detta sagt så börjar jag så sakta se fördelarna med mitt nya liv. Ser att det faktiskt går att leva utan cigaretter!,

Kommentarer

Jösses vad du är duktig!!

Jösses vad du är duktig!! Kroppen är fantastisk, tänk vad lång du kommit på bara 34 dagar. Bara att få känna sig frisk är ju en stark belöning och att få dofta gott! Hejja dig! :)

Stort grattis till

Stort grattis till dig...Elisabet51.
Det är mycket bra att du tar fram positiva effekter och tala om de,det förstärker din motivation..
Vad jag själv tror att röksuget kommer att finnas kvar eller kan fortsätta längre tid,men den blir svagare med tiden.
Flera månader efter rökstoppet så röksuget bara kommer/vinkar liksom en mönster/figur och har ingen makt alls över oss..
Du vet själv att och du märkt detta att begäran nu är inte lika starkt när du fimpat..
I alla fall,det är individuellt,hur det känns kan variera mellan personer,det beror hur man har motiverat sig..
Önskar dig all lycka till med rökstoppet..

Tack för uppmuntran, det

Tack för uppmuntran, det behövs när det känns tungt eller att man behöver få litet beröm!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se