Absitensbesvär

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej, allihopa! Jag mår skit psykiskt. Jag har varit rökfri i 37 dagar. Men abstinensbesvären är så jobbiga... Jag har svårt att andas ibland och känner mig så himla ledsen från ingenstans? Säg att det någon som har varit med om samma sak!? Jag känner mig så ensam i det här. Jag vill inte röka men samtidigt vem vill ha ångest och oro?? Mvh Bella

Kommentarer

Hej!! Stort grattis till de

Hej!!
Stort grattis till de 37 dagar,du har gått en bra bit..
Klart att abstinensbesvären är jobbiga..Är man starkt motiverad så allting kommer att bli lättare med tiden.
Jag känner igen mig i det här,speciellt i de första 6 veckor,ledsen,tomhetskänsla och ångest,vill vara helst ensam etc.....
Den här loggen hjälpte mig mycket,man känner inte sig ensam när man läser andras upplevelsen..
Ta ett sug i taget,en dag i taget,även om man är sugen men stolt rökfri man är!!!
Lycka till!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se