Tio bakslag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag slutade röka tvärt i bali den 14 juli 2018. (Rökte ca ett paket om dagen då) avvänjningstiden var bland det värsta jag varit med om, men efter ca 3 veckor började det bli bättre. Efter det hade jag ett svårt sug ungefär en gång per vecka. Sen gick det ungefär 2 veckor utan att jag knappt tänkte på det. Jag kände mig äntligen FRI. Jag skulle aldrig över min döda kropp röra en cigarett igen. Men sen helt plötsligt, den 15 september 2018, så fick jag världens humörsvängning och sprang och tog några bloss. Jag tyckte det kändes så onödigt och larvigt på något sätt, så jag såg det som ett bevis på att jag tagit rätt beslut att sluta. Sedan dess har jag varit ett känslomässigt vrak (kanske pga andra anledningar än cigaretterna också men är olik mig själv i humöret) och har fallit tillbaka ca 10 gånger sedan dess. Det är som att en demon bara tar över mig och så hetsröker jag medans jag hinkar vin, och känner mig så "lättad och levande" men vaknar upp nästa dag med VÄRLDENS ångest och skuldkänslor. Vad händer med mig?! Vill bara bli helt fri.

Kommentarer

För många är det så att det

För många är det så att det blir bättre efter 3 veckor ungefär. Det är då det fysiska beroendet av nikotin lättar. Det är däremot inte sagt att det är över efter det. Det går i vågor. Vad som kan hända efter ett tag är att du drabbas av ett oväntat starkt sug. Sök på; nornikotin site:logg.slutarokalinjen.org

Att du sedan hinkar vin för att tillåta dig att röka är för mig ett psykiskt problem, Dags att sätta ner foten, nu tar vi tag med det här på riktigt.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se