Tre veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

3 veckor har gått, varken jag eller min partner har rökt en cigarett. Om vaping är ansedd tveksam metod till att vara effektiv för att sluta röka, och andra som t.ex nikotintuggummi anses mer effektiva (och har väldigt låg success rate bland de som försöker sluta) i Sverige kan man anta? Så borde chanserna för att både jag och min partner håller oss rökfria pga vaping vara enormt låga? Undra hur lång tid som måste gå för att vi ska anses ha lyckats och kunnat visa att det kanske är ganska bra sätt att sluta röka på?
Viktigast är att vi vet iaf, det går bra för oss, vi har hållt oss undan giftpinnarna, vi mår bättre.
Trevlig helg alla och här bjuds på lite lördagsläsning:
https://www.theguardian.com/science/sifting-the-evidence/2017/dec/29/e-cigarettes-vaping-safer-than-smoking

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se