Nu är det fyra veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk att det redan gått så lång tid. Tänker inte på Cigaretter massa gånger per dag nu. En och annan gång blir det dock. Känns skönt att dagarna flyter på utan att man behöver kämpa sig igenom dem. Det märkliga är att jag denna gång bara använde nikotintuggummi och spray i tre dagar och ändå gick detta. Jag måste verkligen bestämt mig ordentligt.

Kommentarer

Stort grattis till 4 rökfria

Stort grattis till 4 rökfria veckor..
Förstärk din motivation och viljan hela tiden med att fram positiva vinster som man få efter rökstoppet..
Som jag brukar säga:(Även om man är ibland sugen ,men ändå stolt rökfri)
Kämpa på och lycka till.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se