7 dagar - Förkyld?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag blir det en vecka rökfri :)
Men jag har ont i halsen och snuva så jag måste snyta mig ofta. Läser man runt verkar det finnas en "smokers flu" som man får när man slutar röka. Och läser man när folk får det verkar det vara runt samma tidpunkt som för mig nu :( Och de som får det är de som rökt för länge och för mycket. Man får må som man förtjänar. Som tur är rensas kroppen och det är ju tur att den äntligen får chansen!
Ha en trevlig lördag alla :)

Kommentarer

Funderade ett tag på om jag

Funderade ett tag på om jag skulle skriva något här eller inte.
Grejen är att de mesta som skriver här försöker bli av med både behovet av nikotin och rök eller snus beteendet.
Det hjälper föga att du tycker att det är så enkelt medan du både fortsätter med både beteendet och nikotinet. Ja, jag greppar att du får i dig mindre gifter efter som du inte bränner papper och tobak.Det är ändå, om jag får säga det, ett hån mot de som verkligen försöker sluta.

Jag kan förstå att du vill att vi skall ge dig känslan av att du går i rätt riktning eftersom du postar här. Men som du själv egentligen vet, så har du inte slutat. Sluta med nikotinet eller åtminstone utveckla en plan för att göra det, då stämplar jag din billjet gärna.

1 biljon människoliv kommer

1 biljon människoliv kommer tobaksröken att ta under 2000-talet. Varje sånt vi kan förhindra tycker jag är viktigt. Du kan googla vaping testimonials och läsa folks berättelser om hur de eller deras anhörigas liv räddats av vaping.
Och hur många har vänt på foten i denna logg för att de trott att det bara är till för de som slutar cold turkey? Jag har provat själv och det gick inte och jag har hittat ett sätt som fungerat för mig och miljoner andra. Jag gratulerar alla som slutar med tobaksrök oavsett vägen dit, för mig är det viktigare att folk blir fria från det så att de får fler år i livet för sig själva, sina nära, sina eventuella barn eller barnbarn.

PEB tack för att du valde

PEB tack för att du valde att kommentera. Jag har aktivt valt att inte göra det ... Jag har svårt att se Vapinglyfe på vilket sätt du slutat röka. Det kommer ånga/rök ur manicken, du inhalerar det och blåser ut. Du måste suga innåt för att få in vad som fortfarande är nikotin (färre gifter) på SAMMA sätt som du aktivt beter dig för att röka en cigarett!

Fler har slutat röka med nikotinersättningar som ex sugtabletter, tuggummin o liknande. Men där bryter du beteendet för att sedan gradvis minska nikotinet.
Andra hjälpande medel är champix t.ex. inget nikotin.

@juntro det är trist att du

@juntro det är trist att du verkar bara ha bestämt dig att det är inte är något du tycker är acceptabelt utan att ha läst på, t.ex läst testimonials som jag tipsade PEB om. Där ser man att många är även väldigt lyckosamma med att minska nikotinet och även att ta bort det med hjälp av vaping. Ofta går det väldigt snabbt att ta bort nikotinet pga att smakerna blir bättre med mindre nikotin. Jag blir ledsen när ni pekar finger och försöker att skrämma bort folk för att ni är ignoranta och inte försöker förstå. Jag trodde målet här var att folk skulle få hjälp och stöd att sluta röka som faktiskt dödar folkt

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se