Första veckan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, idag har jag varit rökfri en vecka. Det har gått bra, förutom självklart vissa abstinens besvär. Dom första dagarna kände jag mig väldigt speedad men nu har det lugnat ner sig och börjar bli mig själv mera. Ni som kämpat med rökstoppet, blev Ni förstoppade, eller fick sömnstörningar? Jag har ångest problem i grunden, men känner tyvärr att ångesten har ökat sedan jag fimpade, hoppas verkligen att det är övergående. Jag har slutat tidigare för många år sedan att röka och då rökte jag inte på över 7-år, men sjukt nog så trillade jag dit, och nu inser jag att det här kommer att vara en livslång process, men självklart så är det ju som mest risk att trilla dit i början. Jag vill verkligen vara bestående ren & fri. Nu har jag lämnat mitt mörka kapitel i mitt liv och bygger upp ett nytt rent & ljust kapitel. Detta ska bli en spännande resa. Det är intressant att följa Era logg inlägg och se hur Ni kämpar på. Vi ger inte upp. Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se