Jag föll dit igen - Men nu är det över

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

För nästan exakt ett år sedan bestämde jag mig för att sluta röka och jag lyckades att vara rökfri i 4 månader. Sedan förändrades mycket i mitt liv på kort sikt, jag började studera på universitet, flyttade hemifrån samtidigt som jag flyttade ihop med min sambo och då detta blev mycket att hantera på kort tid så blev cigaretterna en gammal "trygghet" så jag började tyvärr röka igen. Men anledningen till att jag är tillbaka här just ikväll är för att det räcker nu. Jag mår inte bra av att röka något mer och varje kväll när jag går och lägger mig tänker jag att "ikväll var den sista cigaretten i mitt liv" och så vaknar jag på morgonen och är tillbaka på ruta 1. Därför ska jag verkligen försöka att uppdatera i loggen här, varje dag minst 2 gånger och påminna mig själv om denna känslan som jag känner ikväll. Kämpa på alla ni och många styrkekramar, vi är alla här av samma anledning och vi ska klara det ihop! Jag lovar härmed mig själv för att avsluta detta inlägget ; ikväll ÄR det den sista cigaretten jag rökt.

Kommentarer

Jag vet vad du menar. Jag

Jag vet vad du menar. Jag tänker exakt samma. Vi får stötta varann.
Berätta hur det går.

Jag vet vad du menar. Jag

Jag vet vad du menar. Jag tänker exakt samma. Vi får stötta varann.
Berätta hur det går.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se