Dag 3

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har jag vartit helt rökfri i 3 dygn och 6 timmar. Har knappt någon nikotinabstinens men känner mig otroligt deprimerad och tom inombords. För ca tre år sen gjorde jag ett ganska långt uppehåll men kommer inte ihåg att jag var så här nere bara efter 72 timmar.
Min sluta röka-app säger att jag sparat 260kr och inte rökt 88 cigg sen i måndags 13:00. Helt sjukt!

Kommentarer

Grattis till de första tre

Grattis till de första tre dygnen som ickerökare. Fortsätt kämpa och håll ut.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se